Natal gordo =(

Oi Genteeeee!!

Sabe aquele 75 lá em cima?!?! Virou 77,5 depois do Natal... #$¨#@#$$%$ =(

Só não vou mudar a bonekinha de lugar pq me prometi que mudo isso na primeira semana de Janeiro...afff

Achei essa dietinha aqui que parece legal: Dieta Detox.

Adoro dietas com suquinhos!!

E vcs?? Como foram de Natal?!

Um super beijooooo!!

Voltei!

Olá!!

Fiquei um tempão sumida pq as coisas aqui no trampo tavam meio tumultuadas....

Gente....desde a última postagem pra cá, perdi apenas 2kg. Estou com 75kg (qdo abuso vou p/ 76kg). Sinto que dei uma estacionada legal na balança, mesmo me esforçando bastante.

O que me preocupa é que, exatamente qdo eu terminei de tomar o meu milagrinho Ripped Extreme foi que o ponteiro parou tb!!

Eu sei que existe o tal efeito platô (tem dicas legais aqui), mas fiquei com medo de ficar dependente dos termos...

No mais...continuo malhando muito e fui o sucesso da festa da empresa com meu vestidinho vermelho (baratíssimo da Mercatto, apenas R$ 59,90...kkkkkkk)!!! Adorooo!!

Até pq não dá pra ficar comprando roupa cara quando se está em processo de emagrecimento né??!....preju na certa!!

Bjinhosssssssss

Que dia lindo: segunda-feira!!!

Olá meninasssss!!

Nunca pensei que eu fosse amar tanto a segunda-feira!!!

Sabe o que isso significa????

HOJE É DIA DE TREINAR!!!!

Como estou "naqueles dias", acabei fazendo meu findi todo OFF =(

Churrasquinho, vinhozinho, farofinha....huuuuummmm!!!! (Me jogar no cardiooooo)

Hoje o treino é de posterior....e lá me veio a dor de cabeça!! Estou com medo das minhas veias verdonas atrás do joelho. Mesmo nos dias de descanso elas continuam lá...saltadinhas!!

Há alguns anos atrás, eu fiz umas aplicações, a tal da Escleroterapia com glicose. Até que deu resultado, o problema é que dói pra caráioooo...e são necessárias várias aplicações, sendo que em cada aplicação vc recebe umas 10 furadas....gosto nem de lembrar...=(

Bem, amanhã é dia de consulta com a Nutri e dia da pesagam do Desafio Boa Menina!!

Ontem a balança registrou 77,95kg...fiquei tristona, mas sei q é por conta da retenção de líquidos do meu período menstrual. Essa semana ela vai embora e o ponteiro voltará a cair....hehehe =D

Bjinhos e uma ótima semana!!!

Bom diaaaa!!

* Bom dia pra vc que acordou se sentindo levinha!! =D

* Bom dia pra vc que está tendo q responder a todo mundo o q vc tah fazendo pra emagrecer!!

* Bom dia pra vc que teve q ouvir que os 2kg (suados) q vc perdeu foi só "água"! Affff...tem cada uma viu....rsrs

* Bom dia pra vc que está malhando há 1 ano e 1 mês, com acompanhamento nutricional há 03 meses e ainda tem q ouvir q "está emagrecendo rápido demais"....gente invejosa é tudo de ruim viu...Sai olho gordooo!!!!

* Bom dia pra vc que está sofrendo pra dormir mas não para de tomar o seu "milagrinho" (meu Ripped Extreme)!!

Fui dormir feliz de novo...masssss...qdo deu 04 da matina: ZÓIO ABERTO DE NOVO!!! Mas dessa vez a culpa foi minha mesmo, fiquei envolvida com um assunto de trabalho e só tomei as cáps 17h10...Duro isso viu, meu amor disse q vai me proibir de tomar essas coisas...rsrsrs

Ontem, treino de posterior bem legal...mas estou preocupada com umas "veias verdonas" atrás do joelho q ficam grossas e bem saltadas...acho q vou procurar um angiologista. Já aconteceu com alguma de vcs??

Dias vermelhos chegando, várias espinhas saltando no meu rostinho... =(

Bjossssss

Super feliz!!!!

Bom dia pessoas!!!

Estou muito feliz com os resultados que estou tendo!!

Ontem vesti a primeira roupa  (uma bermuda) do "Baú do Esquecimento" (roupas que não entram mais...nem pulando, nem vestindo deitada...rsrsrs)!!

Estava procurando uma roupa apertada para usar no Desafio Boa Menina do Blog da Vivi e tentei usá-la....tchan tchan tchan tchan!! Subiu e fechou!! Uhuuuulll!! =D Fiquei muito feliz!! Mesmo sendo uma bermuda q comprei na época q já estava engordando, há muito tempo q ela já não entrava...

Em compensação, encontrei muitas outras q nem passaram nas pernas...kkkkkkkkkk....

Tirei a foto, ficou bem ruinzinha, mas a intenção é essa né?? O incentivo!!

Consegui dormir um pouco mais essa noite, acho q foi pq tomei o Ripped Extreme às 16h. Vou tomar uns 15 minutinhos antes. Não prejudicou em nda na academia, malhei com o mesmo gás dos dias anteriores!!

Todo mundo reparando em mimmmm!!! rsrsrsrs

Efeito Colateral... =/

Bom dia pra vc que não dormiu direto...affffffffff

Genteeee, essa foi a primeira vez que senti um efeito colateral do meu queridinho Ripped Extreme!!

Tomei 2 cápsulas às 17h (o fabricante recomenda 4caps, 30 minutos antes do treino) e comecei a malhar 17h50:

- 10 minutos de esteira;
- 30 minutos de estepe;

ESTAVA ADORANDOOOO!! INCANSÁVEL!! --> Ganhei elogios de 03 pessoas que repararam que eu estava + "fininha", hehehe...aliás 02...pq meu instrutor não conta...rs

Continuando o treino:

- Máquina glúteo + glúteo na polia
- 10 minutos de esteira (corre 2min, anda 2min);
- Panturrilha em pé + Panturrilha sentado
- 10 minutos de elíptico (Programa 4)
- Graviton + caneleira
- 10 minutos de esteira (caminhada)

Imaginem como eu estava cansada, suada, vermelha e feliz!!! =D

Cheguei em casa e minha cidade estava sem energia =(
Tomei um mingauzinho de mamis e fui dormir....aí começou o pesadelo...cadÊ o sonO???

Zóio abertoooooo!!!!!

Pois é...minha primeira noite com insônia. Tô com olheiras negras gigantes.....kkkkkkkk

Hoje vou tomar + cedo, às 16h...espero que eu possa dormir em paz, pq parar de tomar eu não vou...

E como diz meu instrutor: "Se não matar, seca"....hauhauehuaehuaeha

Bjinhosssss

- 1kg!!!

Exatamente!

Perdi 1,5kg em 1 semana!!!

Fui bastante educada com a dieta durante a semana, subsitituí todos os meus carboidratos simples por integrais (confesso que ainda não consegui reduzí-los) e diminuí os docinhos!!!!

DEU CERTO!!!!

Claro que tem a ajudinha do meu novo amigo o Ripped Extreme!! Que fez com que eu não perdesse um dia de academia e me deu uma energia extra!!!

Estou mega feliz!! =D

Pena q esse fds eu inventei de fazer o Enem...resultado: 10 bombons do tamanho de um "Alpino", só que com a composição de 56,6% de cacau puro!!! É um tipo meio amargo, fabricado na CEPLAC.

Presente da minha sogrinha!!!

Minha meta da semana: perder + 2kg e chegar aos 75!!!


Bjinhos e boa semana!!!