Obrigada pela força ontem viu!!
Achei a chave do carro, dentro do "buraco negro" da minha bolsa!! Depois que cheguei da academia, resolvi procurar + uma vez...e não é que a danada tava lá "me chamando de banguela" como diz minha irmã!! Pulei tanto pra São Longuinho...rsrsrs! Fiquei tão feliz!!! Um alívio!! \o/\o/\o/
Com essa loucura toda da chave, acabei não me alimentando direito. Consumi mais ou menos 1350 calorias e 212g de carboidrato!! Como isso?? Culpa do macarrão integral...112g de carbo e 536calorias.
Gente, nessa preparação pra Dieta Cíclica, percebi o quanto é importante anotar e prestar atenção ao que comemos, alimentos que parecem inofensivos podem colocar abaixo todo o nosso esforço e acabar com a nossa dieta!!
Olha só como foi a minha tarde ontem:
Gelatina Diet de Abacaxi...huuummmmm....diminui muito a vontade de comer doces!!
Olha só o trio:
500ml de chá verde + 500ml de água + 200ml de iogurte = SUPER LANCHE DA TARDE!!!
Sobremesa do lanche: Halls sem açúcar!!
Ah...tomei metade de uma dose de um tal "Shotgun" antes de malhar que me deixou numa insônia danada, vou ler sobre ele um pouquinho e dpois falo pra vcs!!
Bjinhos!!
=*
