Fita métrica!!

Se é pra mudar que seja pra valer!!

Fui na rua e comprei uma fita métrica. Vou tirar todas as minhas medidas (vou postar aqui dpois) p/ poder acompanhar a evolução (ou não) do meu corpo.

A parte triste: brincando no carro, medi meu braço e do meu namorado, resultado:

Eu: 35cm
Ele: 36cm

Aff.....vou correr muito na esteira hoje!!!

Recomeço...

Pra quem disse que ia voltar né?? Vários meses longe daqui...
Acontece que nada mudou desde a última vez que postei, continuo com o mesmo peso: 78kg, a diferença é que fiquei oscilando durante todo este tempo, entre 83 e 80.
Enfim, fui novamente à uma nutricionista, que me passou uma dieta bem simples...acabei ficando meio envergonhada qdo ela me disse:

"Rafa, é uma dieta tão fácil! Eu não estou tirando nda que vc goste de comer, estou só adequando as quantidades. O que vc perde em tentar? Vamos lá!"

A sutileza dela foi um tapa na cara...realmente não seria nenhum sacrifício, então resolvi tentar.

No dia da 1.° consulta eu estava com 83kg, após 1 mês eu estava com 80kg, isso no dia 06/09...já era pra ter ido a 3.° consulta, mas....veio meu níver, níver de Bem....kkkkkk....devo ir na próxima semana!

Estou malhando com vontade agora e tomando um termogênico pra ajudar...estou disposta! Vamos lá!!

A Aposta ;)

Sabe a história do meu namorado que emagreceu?? Pois é...vou contar pra vcs...

No penúltimo jogo do Brasil na Copa do Mundo (o último antes da eliminação), meu amor e 03 primos resolveram fazer uma aposta p/ ver quem emagrecia mais até antes do Natal. Mais precisamente 20/12/2010.

O 1.° Primo pesava 107kg

O 2° Primo pesava 99kg

O 3.° Primo pesava 95kg

E ele 103kg...hehe =D

Ahhh...a aposta era o seguinte, quem emagrecesse mais, ganharia R$ 50,00 de cada um dos primos. ** Garantido R$ 150,00 p/ o 1.° Colocado!!

Logo na primeira semana, o 1.° Primo já dava sinais de q não estava p/ brincadeira e puxou a fila do emagrecimento. Só que ele fuma e não faz exercícios físicos, então ele ainda estava em desvantagem.

Os outros 02 primos até pensaram a começar a dieta, mas por diversos motivos a abandonaram logo no 1.° mês. Sendo assim, a disputa ficou entre "Bem"...rsrs e o 1.° Primo.

"Bem" estava sem grana p/ bancar a academia e começou a correr diariamente numa avenida movimentada, além de jogar bola 03 vezes por semana. Trocou o pão branco por integral e parou de comer farinha. Em 2 semanas: 07kg a menos!! (Sonho de todas nós...afff)

O 1.° Primo seguia na dieta e murchou....mesmooooo!! Perdeu 12kg!! Mas "Bem" arrumou uma graninha e começou a malhar, ficou 03 fins de semana sem beber um copo de cerveja e deu uma diminuída na quantidade de comida ingerida nas refeições principais: café, almoço e janta.

Eu entrei na academia p/ acompanhá-lo...na esperança de emagrecer também...hehe (ô tristeza!!)

Resultado...próximo a data da pesagem, Bem e o 1.° Primo, resolveram fazer um acordo, dividiriam o prêmio e assim eles n precisavam ficar + se desgastando p/ tentar emagrecer, já que a concorrência era só entre os dois.

O + triste foi que "Bem" continuou emagrecendo...ele tem um metabolismo animal!! E no dia 20/12/2010 ele havia perdido incríveis 17kg!!!

Eu fiquei super feliz com a determinação dele, principalmente porque ele resolveu adotar os bons hábitos adquiridos na aposta, como estilo de vida.

A parte triste é que, como ele tinha feito o acordo com o primo, ele acabou ficando em desvantagem. Porém, os outros 2 primos nunca pagaram a aposta....rsrsrsrs. Então o ganho mesmo acabou sendo em saúde, bem-estar e beleza.

Meu amor ficou lindooo!! Eu brinco com ele dizendo que ganhei um namorado novo...rsrs (delíciaaaa) =D

E eu?? Ah...eu não perdi muita coisa não...mas isso eu conto em outro post ;)

Quando as pessoas perguntam, eu digo que ele emagreceu mas esqueceu de me dar a receita...rsrs

Bjos...até outro dia!!

Vou voltar....

Do nada resolvi entrar no blog novamente e me deparei com vários comentários!! Fiquei super feliz!! =)
Então, vou voltar a postar!!
Tenho novidades...
Meu namorado (que pesava 103 kg e adorava pastel, amendoim, churrasco e cerveja) emagreceu 18kg por conta de uma aposta #pasmem!!! =O

Quase morri por isso....contarei a história da aposta em outro post.

O que quero dizer é que enfim, voltei pra academia (com total apoio dele) e estou vendo os resultados, continuo com a drenagem linfática e a luta eterna contra os doces, mas tenho fé que dessa vez vai....rsrsrs
Volto em breve para contar sobre o meu treino na academia e a minha nova dieta (sem médicos e sem tortura).

Bjosssss

Só eu me formando de novo.....

Gente...eu me afastei do blog porque tudo que eu planejei deu errado.
Não emagreci e não fiquei "linda" na formatura.
Mas descobri coisas importantes:

1° Milagre não existe!!
2° Aquela fugidinha do fim de semana acaba com o esforço da semana toda...
3° Namorado engorda....muuuuito!!!
4° Não adianta tomar remédio...(a tal da sibutramina travava meu intestino regulado)
5° Não adianta malhar de manhã cedo e dormir pouco (eu acordava às 04:15, pegava o ônibus às 05h, chegava na academia às 06h e malhava até às 07:30, depois ia trabalhar....tudo isso dormindo à meia noite) Logo, eu dormia apenas 04 horas por noite!!!
6° Nada de cervejaaaaaaa!!!
7° A única coisa que dá certo é a tal da reeducação alimentar (eu odeio fruta e tudo que é verde!! arghh)
8° Herbalife é uma delícia, mas custa caro....não pude pagar pra ver os resultados...

Tem + coisas...qdo eu for lembrando vou postando...

Boa sorte a todas!!!
Bjos

Selo Lindo!!

Este é o 1° Selo que eu ganho!!

Lindo não!?

=*

Feriados Engordativos

Pra que servem os feriados?

- Pra você gastar mais;
- Pra você se cansar mais;
- Pra você comer mais;
- Pra você beber mais;
- Pra você engordar mais;
e depois voltar pra casa e contar a todo mundo que você se "divertiu" demais!!!
*
é...aconteceu mais uma vez, joguei fora todo o meu investimento em emagrecimento por conta do carnaval...affff =/

Comi tudo que podia, bebi numa só tarde enquanto tomava um singelo banho de piscina (com meu biquini "G") : 11 latas de cerveja!!
*
Ontem, começaram as aulas da facul: 9° Semestre...monografia, projeto...etc...
E me prometi "mais" uma vez, recomeçar a dieta e estudar bastante!
*
Desde ontem estou me alimentando direito e tomando meus remedinhos! Tomara que dÊ certo!!
Bjos

=*