Vamos ver no que é que dá.....

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Dieta Cíclica!!

Bom dia pessoasss!!

Tô chateada pq meu ano ainda não começou....quer dizer...ainda não fui à academia.
Na segunda eu tava morta com farofa e ontem eu esqueci minha roupa em casa.
Até o Oxy que eu tentei comprar na Yumi deu errado!! Não tinha limite suficiente no meu cartão!
Dietinha seguiu mais ou menos...comi uma fatia de bolo recheado...huuummmmm....rs
Lendo uma conversa das meninas S.A. ontem no face, vi mais uma vez a Dieta Cíclica. Acho que enfim vou tentar.
No site da Corpo Perfeito tem uma tabela ótima pra montar a dieta. Como minha nutri tinha me falado que ia praticamente zerar meus carbos na próxima visita (que era pra ter sido na primeira semana de dezembro), acho que vou começar a fazer por conta própria pra ir me adaptando.
Vou começar comendo 100g de carbo no dia Low e 120g no dia High.
Na segunda semana já quero estar em 50g no dia Low e 90g no dia High. (Será que vou morrer de fome???)
Não consigo ficar sem pão, então vou mantê-lo no café da manhã. 1 fatia de pão integral tem 5g de carbo!! Aí vou tentar engolir (arghhh) legumes e proteínas: peito de peru, ricota, franguinho....
Assim que eu montar minha dieta posto aqui, vou marcar a nutri logo pra eu poder comparar e tirar umas dúvidas com ela.
Poxa...como fazer dieta custa caro?! Já preciso fazer minha feira de novo!!

Bjosssss e obrigada pelos elogios no meu vestidinho vermelho-rosa.....rsrsrsrs

Em breve Antes e Depois de biquini.....kkkkk

12 comentários:

  1. Oi amiga , que legal sua mudança esse ano que se passou .
    forças na sua jornada .

    Obrigado pela visita no meu cantinho estou te seguindo.
    bjos

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  2. Oi Fah, muito legal essa dieta, mas ainda nao consigo ficar sem carb. Já tentei e nao deu certo, deu foi efeito rebote depois que voltei a comer carb.
    Mas vai na fé!!
    Tem tag pra vc lah no blog!!!


    Beijos

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  3. oi Fah, fiquei feliz que me seguiu e me visitou, estou no começo rs e preciso de isentivos.

    A falta de açúcar e carboidratos da muita fome, agora por exemplo eu tô com fome :( rss
    Faltam 1h para eu almoçar ainda, e pra piorar saio da mesa com fome rss ow vida...
    Tô te seguindo tbm..
    rs

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  4. Oi linda obrigada pela visita, tem corselet na promoção passa http://www.lojapink.com.br/index.php

    To seguindo viu.

    http://paulinhapiink.blogspot.com/

    Beijinhosz♥piink

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  5. Olááááá =D
    Adorei sua visitinha ao meu Humiiilde bloguinho ^^ Obrigadaaaa \õ
    A Make é super fácil,é só fazer "deGavarinho" ;^)
    Menina eu tbm estou nessa luta contra a balança,nessa função de academia hihi vamos conseguir alcançar nossas metas sim,só depende de nós mesmas não é?! Força para nós *-*
    Beijos queridaaaa...já estou a seguir-te ;^)

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  6. Oi Fah*
    Adorei e já estou te seguindo.
    Beijinhos

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  7. Olá, obrigada pela visita. ;)

    Bom, respondendo: Como eu já vou tomar o suco da fruta natural, achei melhor comer algo, e não fruta. Maionese é muito raro eu comer, comprei essa ontem e gostei, e tenho que comer até acabar..hehe..Sempre como requeijão light mesmo. E cá pra nós em termos de Kal é a mesma coisa...

    Sobre a sua dieta...parabéns! Eu não teria a menor paciencia pra isso...rsrs Contar gr de carbo o.O Sempre faço tudo no olhometro mesmo e na base do bom senso.
    Boa sorte pra vc =)

    Beijinhos...

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  8. Fah,Obrigada pela visitinha e pelo seu comentário, pode se meter a vontade.
    Vou ver sobre a dieta que vc post. tentei 2 vezes te seguir e não consegui, mais tarde eu tento de novo. mais já vou te acompanhar.bjs

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  9. Ai ninguém merece retenção de líquidos né?
    aah vendo as fotos no post anterior... parabéns lindonaaaaaa arrasou no vermelho!!!
    ;*

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  10. Vim retribuir a visita!!!
    ameii ter vc lá no blog... Ja estou seguindo tbm... Um bjoooooo

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  11. Oi Fah, nossa vc é muito linda viu, amei seu vesitidinho rsrs, parabéns arrasou!
    Tbm estou te seguindo, vamos juntas flor, conte sempre comigo! um super beijo

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  12. oi amiga...poxa que bom que a gelatina funciona pra vc mas pra mim não ta surtindo efeito algum kkkk
    olha, passar fome vc não vai, até pq proteina "enche" muito mais que carbo pq a digestão é mais lenta!
    mas te falar eu enjoei sabia pq vc fica meio que limitada pra comer...faz um semana pra dar um susto no organismo!
    #ficaadica!

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