Obrigada pela força ontem viu!!
Achei a chave do carro, dentro do "buraco negro" da minha bolsa!! Depois que cheguei da academia, resolvi procurar + uma vez...e não é que a danada tava lá "me chamando de banguela" como diz minha irmã!! Pulei tanto pra São Longuinho...rsrsrs! Fiquei tão feliz!!! Um alívio!! \o/\o/\o/
Com essa loucura toda da chave, acabei não me alimentando direito. Consumi mais ou menos 1350 calorias e 212g de carboidrato!! Como isso?? Culpa do macarrão integral...112g de carbo e 536calorias.
Gente, nessa preparação pra Dieta Cíclica, percebi o quanto é importante anotar e prestar atenção ao que comemos, alimentos que parecem inofensivos podem colocar abaixo todo o nosso esforço e acabar com a nossa dieta!!
Olha só como foi a minha tarde ontem:
Gelatina Diet de Abacaxi...huuummmmm....diminui muito a vontade de comer doces!!
Olha só o trio:
500ml de chá verde + 500ml de água + 200ml de iogurte = SUPER LANCHE DA TARDE!!!
Sobremesa do lanche: Halls sem açúcar!!
Ah...tomei metade de uma dose de um tal "Shotgun" antes de malhar que me deixou numa insônia danada, vou ler sobre ele um pouquinho e dpois falo pra vcs!!
Bjinhos!!
=*
é verdade Fah,devemos anotar tuuuudo que comer,euu faço a dieta dos pontos e... é diário as anotações viu
ResponderExcluir( ooohhh buraco negro hein )
bjinhusss e força aí
Oie flor..Que bom que achou a chave..
ResponderExcluirTa super aplicada na dieta!
Parabéns beijos
Oi fah que bom que encontrou a chave, dá um preocupaçao danada.
ResponderExcluirHoje fiz como vc trouxe uma garrafinha de chá.
beijo
gi
Que bom que achou a chave amiga, eu acho que sua alimentação foi boa , vc está bem disciplinada. Bonitinha
ResponderExcluirFah que loucura essa história da chave heim? Mas ainda bem que ja foi tudo resolvido!!
ResponderExcluirE realmente anotar é importante, pq senão comemos mais do que imaginamos!
Bjs
Oi linda, feliz por ter conseguido encontrar a chave,
ResponderExcluirOlha seu cardapio está ótima..bjao
OLá querida!!!
ResponderExcluirBrigadinha pela visita!! Força e coragem aeee!!
Bjos
que maravilha que achou a chave hein...rsrrs
ResponderExcluircara eu não consigo mais tomar chá verde acho que é meio q trauma pq um dia tomei e passei tão mal mais tão mal que achei que fosse morrer...vomitei muito e tive uma diarreia ferrada!!
Oi flor vim conhecer seu blog e ja estou te seguindo, e sempre que de volto aqui.
ResponderExcluirMe segui de volta?
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com/
Oi! Querida, fico feliz que resolveu o problema da chave e que está indo tudo bem na sua dieta. Tenha um òtimo FDS! bjs
ResponderExcluirOi flor...vim conhecer seu blog...estou recomeçandoooooo...e conto com vcs na minha luta e estou aqui para o que precisarem!!! Bjos*
ResponderExcluirOi Fah.
ResponderExcluirAnotar faz uma diferença dananda.
Parei e passei dos limites, porque não emagreci mais.
Uma droga.
Beijinhos
Nê
parabens pelos seus 11kg perdidossss... \\o
ResponderExcluirbeijos